bienfaits GYROTONIC & GYROKINESIS
bienfaits de la méthode gyrotonic
bienfaits gyrotonic
découvrez les bienfaits suivant vos besoins
Le GYROTONIC s’adresse à tous sans limites d’âge, sportif ou non sportif. Méthode dite holistique, elle agit sur les chaines musculaires et le corps dans sa globalité, apportant une incomparable sensation de bien-être.
Elle s’adapte à chacun, selon ses besoins et répond aux problématiques de notre époque : Préparation, performance, récupération, anti-stress, TOUT EN RESTANT NATURELLE.
version douce et thérapeutique
Rectification de la posture, problèmes de dos, seniors, femmes enceintes, etc… (en Allemagne, elle est remboursée par le système de sécurité social et donnée par des kinés)
Préparation sportive
Sportif de haut niveau ou amateur pour approfondir et affiner ses performances, pour la récupération
garder la ligne
Version garder la ligne et voir sa silhouette s’allonger. Gym des stars
plaisir et bien être
bienfaits GYROTONIC et gyrokinesis
les bienfaits de la méthode GYROTONIC
Parmi les bienfaits de la méthode Gyrotonic et Gyrokinesis, nous pouvons citer la préparation physique, la rectification de la posture, le resculptage de la silhouette ou encore le bien-être que cette méthode procure.
SE PRÉPARER PHYSIQUEMENT
Excellent complément pour tous les sportifs quelque soit la discipline. En plus d’un travail sur la force, la coordination, et la souplesse, il permet de gagner en amplitude, en précision dans les mouvements, en concentration ainsi qu’en rapidité d’exécution.
De plus en plus de sportifs de haut niveau l’intègrent dans leur préparation sportive : approfondissement, récupération, performance. L’appareil peut s’adapter de façon à stimuler les mouvements propres à chaque discipline sportive, et artistique. C’est le cas de la natation, danse, arts martiaux, golf, tennis, patinage artistique, hockey, ski, athlétisme, sports de fond, sports collectifs…
RECTIFIER LA POSTURE
Outre ses bienfaits semblables à ceux de nombreux sports, la méthode Gyrotonic dispose d’un concept véritablement novateur. En effet, il permet de corriger certains maux ou de les prévenir dans le cadre d’un suivi médical.
En Allemagne, il est considéré comme une méthode alternative à la rééducation. Il étire et renforce les ligaments, relâche et assouplit les articulations par stimulations des réflexes naturels du corps. Il stimule également le système nerveux et améliore considérablement la circulation sanguine et lymphatique.
Cette gymnastique musculaire est recommandée par les ostéopathes et certains médecins pour les personnes qui souffrent de blessures et de douleurs musculaires et articulaires. Elle est tout à fait préconisée pour les femmes enceintes, les séniors, ainsi que les enfants et adolescents en pleine croissance.
RESCULPTER LA SILHOUETTE
Maintien, assouplissement et renfort musculaire. Cette nouvelle méthode permet d’affiner et d’allonger les muscles, tout en redessinant en profondeur les abdominaux et le galbe du corps. On réapprend à utiliser ses muscles en les respectant.
De même, on intègre une nouvelle hygiène musculaire pour un résultat durable. D’ailleurs elle fait fureur outre-atlantique auprès de ceux et celles qui veulent garder une silhouette impeccable. C’est la nouvelle gymnastique des stars : Madonna, Gwyneth Paltrow, Monica Belluci, Naomi Campbell, Jennifer Aniston, Shaquille O’Neal…
POUR LE PLAISIR
Le Gyrotonic et le Gyrokinesis, c’est avant tout une énorme sensation de bien-être.
C’est sortir d’une séance et se sentir centré, libéré de ses tensions tout en ayant l’impression d’avoir grandi et d’avoir fait un entraînement optimal…
C’est une approche différente du sport où même si l’on fait un entraînement optimal, on fait surtout l’effort de se faire du bien.
C’est un véritable automassage qui assouplit et renforce à la fois.
bienfaits gyrotonic et bienfaits gyrokinesis
les autres bienfaits de la méthode
LA LISTE EST LONGUE, car c’est une véritable méthode holistique. Elle rééquilibre et redynamise le potentiel global de chacun. Découvrez les bienfaits Gyrokinesis et Gyrotonic.
- Rectifie la posture pour un meilleur maintien
- Développe et améliore la souplesse
- Tonifie et renforce les muscles
- Assouplit les articulations
- Améliore la coordination
- Optimise le système neuro-musculaire
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Rééquilibre la colonne vertébrale
- Soulage certaines douleurs de dos dites «posturale»
- Affine et élance la silhouette
- Est considéré outre atlantique comme une des meilleures préparations au monde
- Apporte centrage et explosivité
- Permet de gagner en équilibre et en coordination
- Développe la force et la souplesse
- Amplifie l’endurance
- Favorise une récupération plus rapide
- Réduit le risque de blessure
- Régule le système nerveux
- Améliore la concentration
- Dope la confiance en soi
